Vitamin D & UV záření

Solárium – zdroj vitaminu D

V zimních měsících naše tělo dostává jen malé množství vitaminu D. Příčinou tohoto nedostatku je minimální množství přijatého ultrafialového záření ze slunce. Tento vitamin D je však velmi důležitý pro naše zdraví, nedostatek může způsobit vážné zdravotní potíže.

Dnes je však i v letních měsících obtížné udržet si v těle správnou hladinu vitaminu D. Lidé pracují a žijí v uzavřených prostorech a tím dostávají do těla málo tohoto vitaminu. Proto se lidem s nízkou hladinou vitaminu D doporučuje alespoň dvakrát týdně mírné slunění v soláriu.

Vitamin D pomáhá při:

  • stresu, depresích, přispívá k udržení duševního zdraví
  • nemocich kůže (lupénka, akné)
  • osteoporóze, měknutí kostí, přispívá k udržení zdravých kostí
  • onemocnění srdce a cév, přispívá k udržení zdravých orgánů
  • cukrovce
  • roztroušené skleróze
  • rakovině prsu, prostaty a dalších, napomáhá k ozdravení buněk

UV záření

Každý člověk reaguje na UV záření odlišně. U velmi světlých lidí je obsah pigmentu v kůži velmi nízký, tito lidé se většinou nedokáží opálit ani na slunci ani v soláriu, jejich kůže totiž během opálení neprodukuje žádné kožní barvivo. Naopak čím je člověk snědší, tím rychleji si pokožka pigment začne vytvářet.

 

Barvy kůže člověka závisí na množství pigmentu, jehož množství je u člověka závislé na původových předpokladech. Pokud je lidská pokožka vystavena UV záření, začínají buňky (melanocyty) vytvářet více pigmentu. Během procesu zhnědnutí vystupuje tento pigment na povrch kůže a tím vytváří opálení. Kůže si díky UV záření začne vytvářet přirozenou ochranu před spálením – zesílení vnější vrstvy kůže.

 

Naše kůže je schopná regenerace a to platí i v případě, když ji vystavíme nadměrnému záření a dojde ke spálení. Ale pokud kůže bude spalována často, může dojít k tomu, že tento regenerační proces už neproběhne a kůže může být trvale poškozena. Trubice v soláriích mají vyvážené spektrum ozáření a také kontrolovaný výkon.Je tedy eliminováno riziko případného spálení kůže a naopak je dosaženo kvalitního opálení.

 

Často používané výrazy

vitamin, vitamin D, pigment, zdraví, solárium, uv záření, barva kůže, ultrafialové záření, zhnědnutí, mírné slunění, kvalitní opálení, přirozená ochrana před spálením, nadměrné záření, regenerační proces, vyvážené spektrum ozáření